Без рубрики

...now browsing by category

 

Пещеры острова Værøy (Лофотены)

Четверг, 17 февраля, 2022

RIP

Пятница, 4 февраля, 2022

Лосево. Уровень воды 29.08.2021

Понедельник, 30 августа, 2021

Лосево. Уровень воды 27.07.2021

Вторник, 27 июля, 2021

Moskenes 2021

Четверг, 15 июля, 2021

Петербургское гребное общество (клуб Знамя)

Четверг, 4 февраля, 2021

Фото 1908–1914 годов.

Click to continue »

Надо подкачаться

Понедельник, 11 января, 2021

Базовые упражнения гребцов:

— разминка с резинками, эспандерами;

— жим штанги от груди;

— нижняя тяга;

— перекладывания блинчика;

— тяга гантели, либо блинчика, либо гири к груди;

— подъем гантели либо блина из-за головы лежа;

— упражнения на пресс;

— подтягивания на турнике;

— отжимания от брусьев;

— экстензии и гиперэкстензии;

Лучшее название для морковки и не придумать

Понедельник, 12 октября, 2020

Лосево. Уровень воды 28.08-4.09 2020

Среда, 30 сентября, 2020

Уровень воды Лосево

Хороших выходных! 🌅

Пятница, 21 августа, 2020

Невер падл алон. Стропорез, карабины, стропы, прусики…
А запасочку алю?