Без рубрики
...now browsing by category
Есть новый джангл, чувак?
Четверг, 25 мая, 2023Дикие воды
Среда, 17 мая, 2023
Переведенный фильм о лодках Nouria Newman
www.redbull.com/ru-ru/films/wild-waters
Просто и доходчиво про лодочки
Суббота, 28 января, 2023Пещеры острова Værøy (Лофотены)
Четверг, 17 февраля, 2022Лосево. Уровень воды 29.08.2021
Понедельник, 30 августа, 2021
Moskenes 2021
Четверг, 15 июля, 2021Петербургское гребное общество (клуб Знамя)
Четверг, 4 февраля, 2021
Надо подкачаться
Понедельник, 11 января, 2021Базовые упражнения гребцов:
— разминка с резинками, эспандерами;
— жим штанги от груди;
— нижняя тяга;
— перекладывания блинчика;
— тяга гантели, либо блинчика, либо гири к груди;
— подъем гантели либо блина из-за головы лежа;
— упражнения на пресс;
— подтягивания на турнике;
— отжимания от брусьев;
— экстензии и гиперэкстензии;
Лосево. Уровень воды 22 июня — 28 июня.
Четверг, 25 июня, 2020
Каякбанда Гюстава Кайбота
Пятница, 10 апреля, 2020Гюстав Кайботт
1877
Gustave Caillebotte, Skiffs, 1877
Gustave Caillebotte, Skiffs, 1877
